boli w

[...] spokojnie 16 dzien i bylo wszystko w porzadku, wiec mam nadzieje ze nie bede musial startowac od nowa przez 5 godzinna wpadke. A co do bolów brzucha, pocenia sie itd.. to jeszcze podczas dotychczasowego a6w nie mialem ani razu zakwasow tylko troche boli w 1 serii pozniej jest luz, a co do pocenia sie to chyba normalne, zycze wytrwalosci:)

witam boli w sumie to kuje mnie w środkowej cześci kręgosłupa nie ćwicze już 2 tygodnie i od czasu do czasu mnie kuje taj, że aż mi oddech zatyka nie wiem co to może być . prosze o pomoc

jeah 12 dzien - 3 serie po 10 powtorzen wykonane bez zadnej przerwy po sobie i nie pali mnie brzuch(masakra wzmocnienie miesni ) dodam ze robie spiecia po 2 sekundy , kluczem tutaj jest glebokie i spokojne oddychanie z tym mozna wszystko pokonac i nie boli w ogole

No widze ze trening daje ostro dac znac osobie .... Mam jesze pytanko dot. szyji, czy nie dziala to zle na kregoslup czy cos bo jak juz wiele osob pisalo szyja boli w trakcie cwiczen ?

[...] Zgadzam sie tez z tym zeby nie zaśmiecać postu idiotycznymi wypowiedziami wiec andy13 daruj sobie, napisz conajwyżej o efektach. Jak każdy zacznie sobie pisać czy go brzuch boli w 1...8... czy jakims innym 33 dniu to dopiero zrobi sie burdel. Jak chcesz pisać o swoich postepach to stwórz nowy wątek i tam pisz, napewno wielu tam będzie zaglądać. [...]

Wiesz,możliwe,że szyja nieco "sztywnieje", boli w wyniku mniejszej ilości ruchu,niestety. A co do tego,że wszyscy myślą,że udajesz - niestety,uroki służby zdrowia

[...] szpagatu brakuje mi 34 metry, to z systematycznym treningiem dałoby radę po jakimś czasie, czy już za bardzo zastane są te ścięgna? Jak byłem bajtel to prawie robiłem, może to też ma znaczenie (coś tam ktoś pisał). Tak więc spróbować, czy mam sobie dać spokój? (mały rozkrok robię i już mnie boli w kroku max ;)) Będę wdzięczny za odpowiedź. pzdr

[...] Brałam je 2 dni i było mam wrażenie jeszcze gorzej. Mydocalm i sirdalud. Byłam też u neurologa, który przepisał mi inne leki i dziś je wypróbuję - divascan i migea. Głowa boli mnie jak leżę i siedzę najbardziej. Mija jak chodzę. Boli, boli i nagle przestaje,żeby po kilku godzinach znów zaatakować a ból jest taki,że płakać mi się chce. W piątej [...]

Wbiłem towar (prop+npp, w sumie 2,5ml) w boczny akton barku. Za krótką igłą. Już 4. dzień boli przy ucisku, akton jest trochę spuchnięty i twardy w dotyku. Co z tym zrobić? Chłodzić, ogrzewać, masować, smarować? Nie boli bardzo przy ruchu, wczoraj zrobiłem trening barków, po rozgrzaniu i z lekkim zaciskaniem zębów było ok, ale nie da się położyć [...]

[...] mi sie, ze ta wydzielina pochodzi z zatok bo nos mam czysty, nie mam kataru ani nic. Od tej wydzieliny mam całe zółte podniebienie, lekko zaczerwienione migdałki i troszke boli mnie gardło i to tylko przy takim mocniejszym przełknięciu. Od czego ta żółtawa wydzielina, dodam ze ciagle lekko boli mnie głowa, ale bol nie nasila sie przy [...]

Witam. Wczoraj dostałem ładnego sierpowego w bok, z zahaczeniem o tył żuchwy.Już wczoraj mocno mnie bolało. Mogę tylko lekko otworzyć buzię, cały bok żuchwy mocno boli, nie dotknąć :) Nie dam rady żuchwą na boli ruszać ani w przód. Czy to jest tylko wybicie ? ; > Przejdzie z czasem ? Nie ma żadnego osinienia, tylko lekko opuchnięte.

[...] na razie usuniecie migdałków chociaż dopiero minęło 10 dni od zabiegu. tak wiec przeszedłęm sporo badan i cieszy ze nic nei znaleziono ale węzły dalej mam powiększone oraz boli mnie szyja (jak by ciagnie) do tego czasmi uwiera mnei cos w parwym barku oraz ramei mnie boli, do tego piersi. wszystko dotyczy prawej strony ciała. migdałek który mnie [...]

[...] WT : Klatka + Przedramię moja wersja : 1. Wycisk skos dół 5 ciężkich serii po 6powt. (dobrze opanowałem technikę,nauczyłem się angażować klatkę, pozycja techniczna jest, boli mnie klatka przy ostatnich powt) 2. Wycisk hantelek z rotacją na płaskiej 3 x 8 (czuje napięcie w klatce, wiec chyba robie je chociaz czesciowo dobrze) 3. Rozpiętka [...]

[...] WT : Klatka + Przedramię moja wersja : 1. Wycisk skos dół 5 ciężkich serii po 6powt. (dobrze opanowałem technikę,nauczyłem się angażować klatkę, pozycja techniczna jest, boli mnie klatka przy ostatnich powt) 2. Wycisk hantelek z rotacją na płaskiej 3 x 8 (czuje napięcie w klatce, wiec chyba robie je chociaz czesciowo dobrze) 3. Rozpiętka [...]

ja wale Biostymine w udo a nie w dupe i troche boli na samym początku . Myslałem dotychczas że to na wodzie ale jak piszecie ze na wódzie to już sie nie dziwie co tak boli. mam tylko pytanie a propos tych 5mililitrowych zastrzyków: jak wale sobie Biostymine, a nigdy niczego wczesniej nie wstrzykiwałem sobie, to mam wrażenie że 1 ml to sporo tak [...]

[...] (chyba 60000) zeby dostac wozek :) VI.Przy cw. osoba rozciagana mowi o sile nacisku(naj jak bedzie na max ale bez przesady) osobie ktora ja rozciaga(jezeli nie boli bardzo to sami sie oszukujecie).Zadaniem osoby ktora rozciaga jest trzymanie, potrzebnejest to abywspomuc sile woli osoby rozciaganej i zeby nie puszczala raz przyjetej [...]

[...] rady, ale do pełni szczęścia chciałbym byś choć zerknął na plan. Tylko nie wiem- gdzie wrzucić i czy zerkniesz? I pytanie dwa. Ebie mnie w barkach. To znaczy na ogół nie boli, ale czasem pstryka mimo że nie boli. Siostra fizjoter. mówi że to przem. rotatory i że się za nie zabrać mam. Bary bolą mnie po ciężkich wyciskach przy których [...]

[...] ścięgna między udem a kością łonową (z przodu) i z tyłu w kolanie od środkowej części. Gdy próbuję zrobić "motylka" ciężko mi docisnąć prawą nogę do podłoża i boli mnie własnie to ścięgno (aż sama mam teraz wątpliwości czy to w ogóle ścięgno...) między udem a kością łonową, natomiast gdy prostuje nogi po tym "motylku" to mnie [...]

[...] wojskowym ktory demonstrowal aikido ale wydaje mi sie ze troche ze mna przedobrzyl. Od tego czasu (7 miesiecy) nie moge robic klatki sztanga na plaskiej bo strasznie mnie to boli. Jak robie hantlami na skosie to bolu nie ma. Takze gdy robie barki ten bark mnie nie boli. Tylko podczas plaskiej jak schodze lokciem ponizej klatki.Chcial bym sie [...]

[...] rady, ale do pełni szczęścia chciałbym byś choć zerknął na plan. Tylko nie wiem- gdzie wrzucić i czy zerkniesz? I pytanie dwa. Ebie mnie w barkach. To znaczy na ogół nie boli, ale czasem pstryka mimo że nie boli. Siostra fizjoter. mówi że to przem. rotatory i że się za nie zabrać mam. Bary bolą mnie po ciężkich wyciskach przy których [...]